Funderingar
Hoppas att ni hadeen bra alla hjärtans dag...Själv blev jag snopen när jag kom hem, sambon kom hem med en bukett rosor *puss puss älsklingen*
Torsdag och näst sista dagen på arbetsveckan. Nu börjar det spritta i benen och jag vill komma igång med träningen. Men på måndag så händer det, på börjar jag träna igen. Då har jag varit så gott som förkylningsfri i 4 dagar "peppar peppar" .
I dag tänkte jag börja med att dela med mig av lite citat, som har samband med vad jag skriver till er.
Dagens citat har lite med vad jag har suttit och funderat under dagen.
När jag var hemma under lunchen så tog jag min sista påse med Naturdiet. Under 3 veckors tid så har jag bytt ut frukost och lunch mot Naturdiet, och sen har jag ätit en vanlig middag. Jag har fyllt i Hälsovakten och där rekomenderade de ett kaloriintag på 1100kcal om dagen för en viktnedgång på 10 kg till mjn födelsedag i maj. Men som det ser ut nu så verkar det gå dåligt. Under den här 3 veckorsperioden så har det inte hänt så mycket 7 hg mindre. Så här kommer citatet in man ska inte be om medvind utan man får lära sig....Så det blir att sitta ner och gå igenom recept och sitta och räkna ut kalorier, lära sig att äta rätt och röra på sig mer. Visst jag rör på mig varje dag, ibland lite mer ibland lite mindre...Jag cyklar fram och tillbaka till jobbet 4 ggr om dan. till jobbet hem på lunch, tillbaka till jobbet och sen hem igen, en tur tar 5 min. Måndagar går jag på vattenträning, onsdagar går jag på kom i form Styrka (KIFS) och kom i Form Kondition (KIFK), på fredagar så tränar jag styrka och fettförbränning. Men jag får kanske ta fram mina stavar och ge mig ut på de andra dagarna oxå. Men vi får se hur det går.
Får försöka att klara mig utan hjälpmedel och preparat.
Så snälla HÅLL TUMMARNA och stötta mig..
Ett annat problem som jag har är mitt sötsug....Någon som har något tips som minskar sötsuget?
Ha det gott...
Puss och Kram
Sjömannen ber inte om medvind – han lär sig segla ......
Torsdag och näst sista dagen på arbetsveckan. Nu börjar det spritta i benen och jag vill komma igång med träningen. Men på måndag så händer det, på börjar jag träna igen. Då har jag varit så gott som förkylningsfri i 4 dagar "peppar peppar" .
I dag tänkte jag börja med att dela med mig av lite citat, som har samband med vad jag skriver till er.
Dagens citat har lite med vad jag har suttit och funderat under dagen.
När jag var hemma under lunchen så tog jag min sista påse med Naturdiet. Under 3 veckors tid så har jag bytt ut frukost och lunch mot Naturdiet, och sen har jag ätit en vanlig middag. Jag har fyllt i Hälsovakten och där rekomenderade de ett kaloriintag på 1100kcal om dagen för en viktnedgång på 10 kg till mjn födelsedag i maj. Men som det ser ut nu så verkar det gå dåligt. Under den här 3 veckorsperioden så har det inte hänt så mycket 7 hg mindre. Så här kommer citatet in man ska inte be om medvind utan man får lära sig....Så det blir att sitta ner och gå igenom recept och sitta och räkna ut kalorier, lära sig att äta rätt och röra på sig mer. Visst jag rör på mig varje dag, ibland lite mer ibland lite mindre...Jag cyklar fram och tillbaka till jobbet 4 ggr om dan. till jobbet hem på lunch, tillbaka till jobbet och sen hem igen, en tur tar 5 min. Måndagar går jag på vattenträning, onsdagar går jag på kom i form Styrka (KIFS) och kom i Form Kondition (KIFK), på fredagar så tränar jag styrka och fettförbränning. Men jag får kanske ta fram mina stavar och ge mig ut på de andra dagarna oxå. Men vi får se hur det går.
Får försöka att klara mig utan hjälpmedel och preparat.
Så snälla HÅLL TUMMARNA och stötta mig..
Ett annat problem som jag har är mitt sötsug....Någon som har något tips som minskar sötsuget?
Ha det gott...
Puss och Kram
Sjömannen ber inte om medvind – han lär sig segla ......
Gustaf Lindborg
Kommentarer
Postat av: Anonym
Gumman 1100kacl låtre toklite... Mitt tips för att minska sötsuget. Ät mellanmål, ha en frukt nära till hands och ät helst mat innan du blir riktigt hungrig.
Klart du kommer klara det :D
Kramiz
Postat av: Lina
Skrev föregående kommentar, men mitt namn kom inte med :(
Kram
Trackback